现代人的生活节奏快，压力大，很多人都有睡眠问题。有些人入睡困难，有些人容易醒来，有些人睡眠质量低下等等。而针对这些问题，一种新的方法被越来越多的人尝试和认可，那就是“耳机哄睡”。 耳机哄睡的原理很简单，就是通过听音乐、听书籍、听自然声音等方式，帮助人们放松心情，平静情绪，从而更容易进入睡眠状态。耳机哄睡的好处是显而易见的，首先它能够帮助人们快速入睡，缓解焦虑和压力，...